分布 南アフリカ、紅海、オマーン、アンダマン海、インドネシア(バリ島、フローレス島)、および日本などインド・西太平洋に分布する。日本国内では伊豆大島から宮崎県日南海岸の太平洋沿岸、屋久島、奄美大島、沖縄島から記録がある。サンゴ礁域や岩礁域にすみ、ウミシダの仲間と共生する。